Dit hebben we voor je gevonden
Gezondheid en voeding
Als je zwanger bent, of zwanger probeert te worden, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Wat zijn gezonde keuzes als je zwanger wilt worden of als je zwanger bent?
Gezonde leefstijl: informatie
Informatie over een gezonde leefstijl is online te vinden via voedingscentrum, groeigids.nl, en de jeugdgezondheidszorg. Wist je dat je deze vragen ook kunt stellen aan de verloskundige of een jeugdverpleegkundige?
Begeleiding bij een gezonde leefstijl
Wil je graag begeleiding bij het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap en na de bevalling? Kijk dan naar het programma een gezonde start voor moeders van ZoHealthy. In dit programma wordt je geholpen om een gezonde leefstijl te bereiken tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Zodat je ervoor kunt zorgen dat je in de zwangerschap gezond zwaarder wordt en na de zwangerschap makkelijker een gezond gewicht bereikt. Je leert over gezonde voeding, beweging, slaap en ontspanning tijdens en na de zwangerschap.