Stoppen met roken

Je wilt stoppen met roken. Misschien probeerde je al eerder te stoppen, maar bleek het lastig vol te houden. Want naast de verslavende werking van nicotine is het ook lastig de gewoonte van het roken te doorbreken. Roken is vaak verbonden met allerlei dagelijkse gewoontes, zoals het roken van een sigaret bij de koffie, na het eten of het roken om spanning te verlichten.

Begrijpelijk dus dat je roken niet zomaar kunt laten.

Slecht voor de gezondheid

Niemand hoeft je natuurlijk meer te vertellen dat je beter kunt stoppen met deze verslavende gewoonte. Roken is heel slecht voor je gezondheid en kent daarnaast nog veel meer nadelige effecten. Wie stopt met roken voelt zich al snel gezonder, energieker en fitter.

Hulp bij stoppen met roken

Stoppen met roken lukt alleen als je het zélf echt wilt. Maar, je staat er niet alleen voor. Het programma stoppen met roken van ZoHealthy kan je hier bij begeleiden. Deze professionele stopcoaches begeleiden je bij het stoppen met roken. Het levert je veel voordelen op voor je gezondheid.

Meer informatie over goede stopmethoden vind je op de website Ikstopnu.nl. Je huisarts kan je helpen om de aanpak te kiezen die bij jou past.

De Stoplijn

Je kan gratis bellen met de Stoplijn, via telefoonnummer 0800 - 1995. Bij de Stoplijn kan je terecht met al je vragen over stoppen met roken.

Hulp van de huisarts

Je huisarts kan je helpen bij het stoppen met roken. Wanneer je hulpmiddelen wil gebruiken, zoals nicotinevervangende middelen of medicijnen, dan is het verstandig om de huisarts om advies te vragen.