Gezonde leefstijl

Uitleg over gezond eten en drinken volgens de Schijf van Vijf.

Tips voor een gezond gewicht: zelf op een gezonde manier afvallen of aankomen, hulp van een diëtist.

Over slaapproblemen en wat je er aan kan doen.

Gezond leven willen we allemaal. Maar, wat is een gezonde leefstijl? En hoe zorg je ervoor dat een gezonde levensstijl in je dagelijkse ritme komt?

Je kan de kans op vallen verkleinen. Door genoeg te bewegen bijvoorbeeld, of met een cursus valpreventie. Kleine aanpassingen in huis helpen ook.

Zit je niet lekker in je vel? En weet je niet hoe je dit kan veranderen?

Tips voor bescherming tegen oververhitting en zonnebrand.

Alcohol drinken is ongezond. Wil je jouw alcoholgebruik verminderen? Of helemaal stoppen met het drinken van alcohol.