Wat als je je rot voelt?
Dipjes in het leven horen erbij. Maar het is niet de bedoeling dat je je lange tijd achter elkaar ongelukkig voelt. Als je je lange tijd somber voelt, is belangrijk dat je er met iemand over praat die je vertrouwt. Heb je vragen of problemen waar je graag eens met iemand over wil praten? Er kan hulp gezocht worden via een docent, jeugdarts, huisarts, POH jeugd, jongerenwerk en jeugdmaatschappelijk werk. Zij luisteren en denken graag met je mee. Zij kunnen je helpen aan begeleiding en ondersteuning waar je dat nodig hebt.
Wil je graag meer lezen over gevoelens? Kijk dan op de website jouwggd.nl
Als je je als ouder zelf rot voelt
Het is normaal om vragen te hebben of je soms zorgen te maken. Dit heeft iedere ouder. Ook al laat niet iedereen dit altijd zien aan de buitenkant. Ook de minder leuke kant en zorgen horen erbij. Jouw zorgen mogen er zijn. Praat erover met iemand. Deel jouw eerlijke verhaal. Of dat nu met familie, de buurvrouw of een goede vriendin is. Als je merkt dat jouw direct omgeving niet voldoende steun kan bieden, is het belangrijk dat je andere hulp zoekt. Praat dan met je huisarts of met maatschappelijk werk.