Misschien had je het al zien aankomen of komt het totaal onverwacht. Je ouders hebben je verteld dat ze gaan scheiden.
Vaak heb je heleboel vragen en verwarrende gevoelens. Bijvoorbeeld: Is het mijn schuld dat ze gaan scheiden? Moet ik kiezen tussen mijn vader en mijn moeder. Mag ik zelf bepalen bij wie ik ga wonen en wat is een omgangsregeling? Soms kan je het ook als een opluchting ervaren, zeker als er een periode van ruzies aan vooraf is gegaan.
Is het mijn schuld?
Heel veel kinderen denken dat het hun schuld is als hun ouders gaan scheiden. Ze denken dan: had ik maar beter m’n best gedaan op school of niet zo’n ruzie gemaakt. Bedenk dat het nooit jouw schuld is maar altijd een besluit van je ouders.
Ik voel me rot, wat moet ik doen?
Als je hoort dat je ouders gaan scheiden kun je daarvan behoorlijk verdrietig, boos of in de war zijn. Dit is heel normaal! Belangrijk is dat je er met iemand over praat als je dat wil. Heb je vragen of problemen waar je graag eens met iemand over wil praten? Er kan hulp gezocht worden via een docent, jeugdarts, huisarts, jongerenwerk en jeugdmaatschappelijk werk. Zij luisteren en denken graag met je mee. Zij kunnen je helpen aan begeleiding en ondersteuning waar je dat nodig hebt.
Wil je graag zelf meer lezen over gevoelens? Kijk dan op de website jouwggd.nl. Je kan hier ook anoniem een vraag stellen aan een jeugdarts of jeugdverpleegkundige via de chat.
Steun van andere jongeren
Stichting Villa Pinedo is dé online plek voor kinderen en jongeren met gescheiden ouders. Bij Villa Pinedo steunen kinderen elkaar. Met een Buddy kan je jouw ervaringen van de scheiding met andere jongeren delen. Ook kan je vragen over de scheiding stellen aan een team van jongeren die allemaal zelf ook gescheiden ouders hebben. Kijk voor meer informatie op Villa Pinedo.